卢聪聪 羽毛球教学[2套][全面步伐+干货杀球]

全面羽毛球步伐教学视频 比赛攻防实战技巧拆解课程
第1节0.步法课-前言
第2节1.步法课
第3节2.步法课
第4节3.步法课
第5节4.步法课
第6节5.步法课
第7节6.步法课
第8节7.步法课

聪式重杀技术
课程导读-课程结构
第01集-聪式握拍五指 控拍技巧
第02集-聪式握拍 杀球握拍要领
第03集-杀球架拍 准备的重要性
第3-1集-握拍教学补充演示内容1
第3-2集-握拍教学补充演示内容2
第3-3集-握拍教学补充演示内容3
第04集-杀球架拍 动作细节要点
第05集-杀球架拍 架拍的时机与练习方法
第06集-挥拍与发力要领 展开蓄力
第07集-挥拍与发力要领 蹬转击球
第08集-挥拍与发力要领 收拍与练习方法
第09集-杀球技术要领 如何把球杀尖
第10集-杀球技术要领 如何把球杀直
第11集-杀球技术要领 如何把球杀爆
第12集-聪式重杀技术 高效练习方法
第13集-移动单脚跳杀 找准击球点的技巧
第14集-移动单脚跳杀 起跳杀球动作要领
第15集-移动单脚跳杀 必须避免的五大典型问题
第16集-移动单脚跳杀 速成练习方法
第17集-移动单脚跳杀 战术应用精讲
第18集-全场突击杀 最短移动路径
第19集-全场突击杀 最短动作路径
第20集-全场突击杀 类头顶突击杀 练习方法
第21集-双脚跳杀 双脚起跳动作要领
第22集-双脚跳杀 腾空击球动作要领
第23集-双脚跳杀 练习三部曲

杀球长教程
第一集-聪式握拍(合集)
第二集-杀球架拍(合集)
第三集-挥拍与发力要领(合集)
第四集-杀球技术要领(合集)
第五集-移动单脚跳杀与战术应用(合集)

直播系列课程：
01-直播授课录播-课程讲解直播回放1
02-直播授课录播-课程讲解直播回放2
03-直播授课录播-课程讲解直播回放3
04-直播授课录播-课程讲解直播回放4
05-直播授课录播-课程讲解直播回放5
06-直播授课录播-第一天:握拍、架拍直播课
07-直播授课录播-第二天:挥拍直播课
08-直播授课录播-第三天:单脚起跳杀球1234动作讲解
09-直播授课录播-第四天:头顶突击杀与全场突击动作讲解
10-直播授课录播-第六天:单打实战杀球战术应用
11-直播授课录播-第七天 双打实战杀球战术应用
12-直播授课录播-第五天:双脚跳杀动作细节讲解
13-直播授课录播-第五天:双脚跳杀动作细节讲解