陈金 羽毛球教学[3套][金羽飞扬+儿童教学+加赠教学]

金羽飞扬(重点推荐)
第01章 羽毛球基本介绍
第02章 发球
第03章 步法
第04章 后场高球
第05章 吊球
第06章 杀球
第07章 网前打网前技术
第08童 网前打后场技术
第09章 中场球技术
第10章 双打技术
第11章 单打球路讲解
第12童 单双打发接发技术战术
第13章 双打轮转
第14章 场地步法训练
第15章 羽毛球身体素质训练
第16章 实战讲解

羽毛球儿童教学
01、学习基础
02、不同的握拍方法
03、正手技术
04、反手技术
05、发球规则与技术
06、网前球
07、步伐
08、提高练习

加赠羽毛球教学
01 如何选择适合自己的羽毛球拍
02 如何选择羽毛球运动服装
03 发球技术(一)正手发高远球
04 发球技术(二)正手发网前球
05 发球技术(三)反拍发球
06 准备活动
07 后场技术(一)高球动作要领
08 后场技术(二)平高球、高远球
09 后场技术(三)正手吊直线球、斜线球
10 后场技术(四)滑板吊球
11 后场技术(五)原地定点杀球
12 后场技术(六)移动起跳杀球
13 后场技术(七)反拍球
14 前场技术(一)正手搓球
15 前场技术(二)反拍搓球
16 前场技术(三)网前推球
17 前场技术(四)网前挑球
18 前场技术(五)勾对角
19 前场技术(六)扑球
20 前场技术(七)前场技术辅助练习
21 中场技术(一)正手接杀球
22 中场技术(二)反拍接杀球
23 中场技术(三)抽挡
24 中场技术(四)封网
25 步法练习(一)基本步法(1)
26 步法练习(二)基本步法(2)
27 步法练习(三)步法组合练习
28 步法练习(四)步法辅助练习(1)
29 步法练习(五)步法辅助练习(2)
30 球感练习
31 球路练习(一)杀上网
32 球路练习(二)吊上网
33 球路练习(三)吊杀上网
34 球路练习(四)后场二点控四点
35 球路练习(五)前场二点控四点
36 球路练习(六)对高吊
37 球路练习(七)对高杀
38 球路练习(八)攻防练习
39 球路练习(九)控反控练习
40 球路练习(十)二一式
41 运动后放松整理(1)
41 运动后放松整理(2)
41 运动后放松整理(3)
41 运动后放松整理(4)
41 运动后放松整理
42 战术练习(一)发球抢攻(1)
42 战术练习(一)发球抢攻(2)
42 战术练习(一)发球抢攻(3)
42 战术练习(一)发球抢攻(5)
42 战术练习(一)发球抢攻
43 战术练习(二)接发球抢攻
44 战术练习(三)拉吊
45 战术练习(四)拉吊突击
46 战术练习(五)拉杀
47 战术练习(六)吊杀上网
48 趣味辅助练习
49 双打技术(一)双打进攻、防守站位
50 双打技术(二)双打发接发站位
51双打技术(三)双打进攻
52 双打技术(四)双打防守
53 双打技术(五)双打轮换
54 双打技术(六)发接发抢攻
55 双打技术(七)混双