迪迪王 羽毛球教学[3套][双打技战术+羽球进阶提升+假动作技术]

迪迪王双打混双技战术课程（12合一）-108节
001 双打战术课-01-先导课-球场上不会跑位，总被搭档嫌弃，这是怎么回事?
002 双打战术课-02-发球时总是很被动，如何在发球时获得先机?
003 双打战术课-03-前场发球、接发球总是打不好，怎么破解?
004 双打战术课-04-对手发球，我怎么接更有优势?
005 双打战术课-05-对方防守好，我杀不死对方，应该如何破解?
006 双打战术课-06-对面的高手杀球好重，防不住怎么办?
007 双打战术课-07-三个铜墙铁壁的防守方法
008 双打战术课-08-带你看懂世界顶尖双打组合
009 混双战术课-09-男生不是重炮手、女生不是攻防手，这种混双如何胜出?
010 混双战术课-10-在混双中怎么发球才更有优势?男生和女生篇
011 混双战术课-11-搭档发球时，我应该如何准备更主动?
012 混双战术课-12-接对手发球，我打哪里更有优势?女生篇
013 混双战术课-13-接对手发球，我打哪里更合理?男生篇
014 混双战术课-14-男生在后场进攻，女生应该做什么?
015 混双战术课-15-对方女生老是打斜线，我不好进攻直线怎么办?
016 混双战术课-16-对方男生进攻好强，我们怎么防守破解?
017 混双战术课-17-带你看懂世界顶尖混双组
018 单打战术课-18-我单打能赢球友，为什么双打总是输?
019 单打战术课-19-高手打单打总是发网前球，我可以学吗?
020 单打战术课-20-单打场地那么大，可我接发球还是不知该往哪打?
021 单打战术课-21-单打最赞的发接发技巧，学会让你轻松拿分
022 单打战术课-22-对手像个牛皮糖，我怎么都打不死怎么办?
023 单打战术课-23-对手进攻很凶，我防不住怎么破解?
024 单打战术课-24-对手网前细腻，我老是被控制怎么破解?
025 单打战术课-25、带你看懂世界顶尖单打
026 双打发球技术-发球-1-双打怎么发出高质量的小球?
027 双打发球技术-发球-2-双打后场高球怎么发?
028 双打发球技术-发球-3-双打发球怎么发才更有效?(双数区1-6号位详解)
029 双打发球技术-发球-4-双打发球怎么发才更有效?(单数区1-6号位详解)
030 双打发球技术-发球-5-打混双怎么发出高质量的发球? 1080p.mp4
031 双打发球技术-发球-6-混双发球怎么发才更有优势?(双数区1-6号位详解)
032 双打发球技术-发球-7-打混双怎么发出高质量的发球?(单数区1-6号位详解)
033 双打发球技术-发球-8-成为发球大神的三种进阶技巧
034 双打发球技术-发球-9-发球制胜-迪迪王教你异空飞行发球
035 杀球篇-杀球-1-进攻才是最好的防守，教你霸王杀(上)
036 杀球篇-杀球-2-进攻才是最好的防守，教你霸王杀(下)
037 杀球篇-杀球-3-我杀球为什么总是发不上力?
038 杀球篇-杀球-4-对方球来得太快，我可以杀球吗?
039 杀球篇-杀球-5-正手杀斜线怎么杀才有威胁?
040 杀球篇-杀球-6-反手区后场，怎么杀斜线更合理?
041 杀球篇-杀球-7-后场我被动了，还可以杀球吗?
042 杀球篇-杀球-8-杀球超好用，我可以一直杀球吗?
043 吊球篇-吊球-1-后场总是杀不死，还有其他办法吗?
044 吊球篇-吊球-2-怎么把球吊得又快又贴网?
045 吊球篇-吊球-3-让吊球更有侵略性-劈吊技术
046 吊球篇-吊球-4-让你的吊球更具隐蔽性-滑板吊球技术
047 吊球篇-吊球-5-吊球得分，教你一个假动作-收吊技术
048 吊球篇-吊球-6-正手后场被动了怎么办?教你正手过渡技术
049 吊球篇-吊球-7-反拍后场被动了怎么打?
050 吊球篇-吊球-8-进阶课-带你成为球场吊球大神
051 发力课-巧发力-1-羽毛球最重要的发力技术-手指发力
052 发力课-巧发力-2-告别伤病，教你合理使用手腕动作
053 发力课-巧发力-3-羽毛球万能发力技巧-摆臂鞭打发力
054 发力课-巧发力-4-教你一个力量倍增的发力技巧
054 发力课-巧发力-4-教你一个力量倍增的发力技巧
055 发力课-巧发力-5-腰马合–全身协同发力技巧
056 发力课-巧发力-6-打好反拍，教你反拍最重要的发力技术
057 发力课-巧发力-7-反拍高远球必备技术-两种手腕发力技巧
058 发力课-巧发力-8-反拍进阶，学会这招就学会了反拍杀球
059 发力课-巧发力-9-反拍发力的根基，形成身体支架
060 发力课-巧发力-10-教你协调发力，轻松打出反拍高远球
061 防守抽球篇-防守抽球-1-对方杀球好重，我怎么才能接好?
062 防守抽球篇-防守抽球-2-对方杀球快，我抢不到前点接怎么办?
063 防守抽球篇-防守抽球-3-太远的杀球我接不到，怎么办?
064 防守抽球篇-防守抽球-4-对方杀球特别尖，超低手位的球如何接杀?
065 防守抽球篇-防守抽球-5-学会这招，让你成为打不死的小强!
066 防守抽球篇-防守抽球-6-对方杀球太高，我怎么接才好?
067 防守抽球篇-防守抽球-7-教你一招防守反击，高位反拍正打
068 防守挑球篇-防守挑球-1-对方杀球太重，我怎么能把球挑到后场?
069 防守挑球篇-防守挑球-2-节奏变化，不同时间点的挑球技术
070 防守挑球篇-防守挑球-3-接杀球挑球，手脚怎么配合?
071 防守挑球篇-防宁挑球-4-超低手位的杀球可以挑后场吗?
072 防守挑球篇-防守挑球-5-对方杀球比较高，我怎么挑能挑好?
073 防守挑球篇-防守挑球-6-主动防守技术，教你主动摆脱对方压制
074 防守挡网篇-防守挡网 -1-以柔克刚，教你化解对手的重杀!
075 防守挡网篇-防守挡网 -2-挡网的击球点变化，学会这招秒变节奏大师
076 防守挡网篇-防守挡网 -3-贴地移动，接杀球学会手脚配合
077 防守挡网篇-防守挡网 -4-对手杀球很尖，我还可以挡网吗?
078 防守挡网篇-防守挡网 -5-超低手位接杀球的手脚配合
079 防守挡网篇-防守挡网 -6-开启防守反击的一拍，教你主动挡网技术
080 防守挡网篇-防守挡网 -7-凌波微步，接杀挡网时的手脚配合
081 正手抽球篇-正手抽球 -1-接杀球可以用正手接吗?
082 正手抽球篇-正手抽球 -2-教你一招化骨绵掌，轻松化解对方重杀!
083 正手抽球篇-正手抽球 -3-教你轻松正手接杀挑后场
084 正手抽球篇-正手抽球 -4-极限操作，正手位超低手接杀技术
085 防守分球篇-分球-1-教你一招，轻松化解对方重杀!
086 防守分球篇-分球-2-在单数区的时候，怎么接斜线重杀?
087 防守分球篇-分球-3-双数区直线防守，如何摆脱被动?
088 防守分球篇-分球-4-双数区斜线防守，学会这招轻松反击得分
089 防守分球篇-分球-5-反向分球，教你分球进阶球路!
090 防守进阶课-防守进阶课-1-防守进阶，用组合球路摆脱被动局面!
091 防守进阶课-防守进阶课-2-教你一个技巧，提升防守成功率
092 防守进阶课-防守进阶课-3-理念世界，什么是国家队的防守框架?
093 中线技术课-中线技术 -1-教你一招，轻松应对中场追身球!
094 中线技术课-中线技术 -2-以柔克刚，中线分球技术(上)
095_中线技术课-中线技术 -3-以柔克刚，中线分球技术(下)
096 中线技术课-中线技术 -4-学会这招，轻松摆脱被动局面
097 中线技术课-中线技术 -5-双打进阶必修课:中线推腰技术
098 中线技术课-中线技术 -6-带你成为中场控球大师
099 腰部反拍课-腰部反拍-1-最硬派的反拍腰部处理-抽压技术
100 腰部反拍课-腰部反拍-2-反拍技术流的终极体现(上)-挡网技术
101 腰部反拍课-腰部反拍-3-反拍技术流的终极体现(下)-勾球技术
102 腰部反拍课-腰部反拍-4-双打进阶必学技术-腰部反向切腰
103 腰部正手课-腰部正手 -1-中场最硬的技术，学会轻松压制对手
104 腰部正手课-腰部正手 -2-以退为进，教你中场控网技术!
105 腰部正手课-腰部正手 -3-高级处理-以巧取胜的正手切腰技术
106 腰部技术进阶课-腰部技术进阶 -1-双打中场抽压后怎么准备?
107 腰部技术进阶课-腰部技术进阶 -2-双打中场挡网后应该怎么准备?
108 腰部技术进阶课-腰部技术进阶 -3-双打中场切腰后应该怎么准备?

迪迪王羽毛球进阶提升课（PRO跟练版）-64节
01 30天训练计划-跟练课-day01-高远球挥拍练习
02 30天训练计划-跟练课-day02-高远球起跳挥拍练习
03 30天训练计划-跟练课-day03-杀球挥拍练习
04 30天训练计划-跟练课-day04-跳杀练习
05 30天训练计划-跟练课-day05-高远球起跳挥拍练习
06 30天训练计划-跟练课-day06-跳杀练习
07 30天训练计划-跟练课-day07-接杀球练习
08 30天训练计划-跟练课-day08-接杀球手脚配合
09 30天训练计划-跟练课-day09-接杀球挑球练习
10 30天训练计划-跟练课-day10-接杀球强化训练
11 30天训练计划-跟练课-day11-发球及起跳练习
12 30天训练计划-跟练课-day12-封网练习
13 30天训练计划-跟练课-day13-封网手脚配合强化练习
14 30天训练计划-跟练-day14-接杀球强化训练
15 30天训练计划-跟练-day15-封网手脚配合强化练习
16 30天训练计划-跟练-day16-控球手法练习
17 30天训练计划-跟练-day17-反拍高远球练习
18 30天训练计划-跟练-day18-反拍高远球强化练习
19 30天训练计划-跟练-day19-启动步法练习
20 30天训练计划-跟练-day20-后场步法练习
21 30天训练计划-跟练-day21-前场两点步法练习
22 30天训练计划-跟练-day22-前场抢网步法练习
23 30天训练计划-跟练-day23-双打快速防守步法训练
24 30天训练计划-跟练-day24-中场步法练习
25 30天训练计划-跟练-day25-启动步法练习
26 30天训练计划-跟练-day26-后场步法练习
27 30天训练计划-跟练-day27-前场抢网步法练习
28 30天训练计划-跟练-day28-双打快速防守步法训练
29 30天训练计划-跟练-day29-中场步法练习
30 30天训练计划-跟练-day30-反拍高远球强化练习
31 30天训练计划-跟练-day31-30天训练结业大挑战
32 30天训练计划-跟练课-准备活动
33 30天训练计划-跟练课-拉伸放松
34 霸王杀技术-杀球-1-进攻才是最好的防守 教你霸王杀(上)
35 霸王杀技术-杀球-2-进攻才是最好的防守 教你霸王杀(下)
36 霸王杀技术-杀球-3-我杀球为什么总是发不上力?
37 吊球技术-吊球-1-后场总是杀不死，还有其他办法吗?
38 吊球技术-吊球-2-怎么把球吊得又快又贴网?
39 接杀球技术-抽球 -1-对方杀球好重，我怎么才能接好?
40 接杀球技术-抽球 -2-太远的杀球我接不到，怎么办?
41 接杀球技术-挡网 -1-以柔克刚，教你化解对手的重杀!
42 接杀球技术-挡网 -2-贴地移动，接杀球学会手脚配合
43 接杀球技术-挑球 -1-对方杀球太重，我怎么能把球挑到后场?
44 接杀球技术-挑球 -2-接杀球挑球，手脚怎么配合?
45 发力手法技术-巧发力-1-羽毛球最重要的发力技术-手指发力
46 发力手法技术-巧发力-2-告别伤病，教你合理使用手腕动作
47 发力手法技术-巧发力-3-羽毛球万能发力技巧-摆臂鞭打发力
48 发力手法技术-巧发力-4-教你一个力量倍增的发力技巧
49 发力手法技术-巧发力-5-腰马合–全身协同发力技巧
50 发力手法技术-巧发力-6-打好反拍，教你反拍最重要的发力技术
51 发力手法技术-巧发力-7-反拍高远球必备技术-两种手腕发力技巧
52 发力手法技术-巧发力-8-反拍进阶，学会这招就学会了反拍杀球
53 发力手法技术-巧发力-9-反拍发力的根基，形成身体支架
54 发力手法技术-巧发力-10-教你协调发力，轻松打出反拍高远球
55 发球技术-发球-1-双打怎么发出高质量的小球?
56 发球技术-发球-2-双打后场高球怎么发?
57 发球技术-发球-3-打混双怎么发出高质量的发球?
58 战术通识课-战术 -1-球场上的那些黑话
59 战术通识课-战术 -2-带你看懂世界顶尖双打
60 战术通识课-战术 -3-如何成为混双高手?
61 战术通识课-战术 -4-带你看懂世界顶尖混双
62 战术通识课-战术 -5-我单打能赢队手，为什么双打总是输?
63 战术通识课-战术 -6-带你看懂世界顶尖单打
64 反拍被动技术-反拍被动 -1-反拍后场被动了怎么打?

羽毛球假动作技术课（原理手法打法全解析）-38节
第01节1-先导课-什么是假动作?
第02节2-假动作的形式有哪些?
第03节3-打好假动作的必备技巧有哪些?
第04节4-提升假动作效果的三种方式
第05节1-前场-停顿放网
第06节2-前场-停顿推球
第07节3-前场-停顿推扑变挡网
第08节4-前场-展搓变勾
第09节5-前场-收搓变推球
第10节6-前场-推扑变推挑
第11节7-前场-滑拍推直线
第12节8-前场-古健杰招牌勾球
第13节9-前场-中线反向勾球
第14节10-前场-亨德拉招牌封杀变挡
第15节11-前场-反向换拍搓变勾
第16节12-前场-反拍经典提拉推球
第17节13-前场-盖德招牌勾对角
第18节14-前场-李龙大招牌停顿挑球
第19节1-接发球-反拍提拉技术
第20节2-接发球-接发挡网变勾球
第21节3-接发球-接发滑拍推斜线
第22节4-接发球-单数区停顿挡网
第23节5-接发球-单数区停顿推球
第24节6-接发球-推扑变推腰
第25节1-后场-杀球变吊球假动作
第26节2-后场-正手底线停顿反抽
第27节3-后场-杀球变平高球
第28节4-后场-劈吊技术
第29节5-后场-被动杀球偷袭
第30节6-后场-滑板吊球
第31节7-后场-反拍抽杀偷袭
第32节8-后场-反拍滑板吊球
第33节1-中场-林丹招牌梅开二度
第34节2-中场-双打经典抽杀变勾
第35节3-中场-双打经典滑板抽球
第36节4-中场-双打经典反拍滑板抽球
第37节5-中场-反拍提拉抽球
第38节6-中场-抽球停顿变推挑